Najlepsze batony proteinowe na rynku 2026 - Test jakości!

Korzyści:

• Wspaniałe składniki
• Dobra cena
• Nie zawiera środków konserwujących
• Do 20g białka na porcję
• Źródłem tłuszczu są migdały

W jednym batonie (65g) znajdziesz:

Podstawą tego batona proteinowego jest kompleks białkowy będący połączeniem mleka ultra i mikrofiltrowanego koncentratu serwatki z kazeiną micelarną. Ta mieszanka jest wzbogacona o rozpuszczalny błonnik, masło migdałowe, glicerynę i glikozydy stewiolowe.

Kto ją tworzy:

Essential Pure Bar produkowany jest przez doświadczoną firmę Prom-IN, która istnieje na czeskim rynku od 1976 roku. Ich produkty przeszły wiele reform, aby dostosować je do wszystkich sportowców i nie zawierają żadnych zbędnych lub nieskutecznych substancji. W połączeniu z absolutnie doskonałą ceną otrzymujesz suplementy, które regularnie plasują się w czołówce nie tylko naszych rankingów.

Na Essential Pure Bar nie mamy absolutnie nic do zarzucenia. Pierwszorzędny skład i dobra cena to dwa najważniejsze aspekty, którymi należy się kierować przy wyborze batona proteinowego. A Prom-IN udowodnił tym produktem, że w batonach proteinowych też nie ma konkurencji.

Jeśli chcesz zaopatrzyć się w dobrej jakości przekąskę białkową, na przykład na czas podróży, to tutaj jest najlepszy wybór.

Edycja 11/23/2018 - Właśnie opublikowaliśmy szczegółową recenzję dla Pure Bar, możesz ją przeczytać tutaj.

Pros:

• Wyjątkowo dobra kompozycja
• Wspaniały smak
• Przyjemna cena
• Zawiera minimalną ilość cukrów, ale dużo błonnika i białka
• Dostępne w trzech wspaniałych smakach inspirowanych popularnymi masłami orzechowymi

Wady:

• Batonma tylko 45g (więc zawartość białka w jednym to tylko jakieś 12g)

W jednym batonie (45g) znajdziesz:

Surowce użyte do produkcji tego batona są naprawdę wysokiej jakości. Podstawa batona składa się z błonnika roślinnego, białka serwatkowego i dużej ilościorzechy (konkretny rodzaj różni się w zależności od smaku batona). Mieszanka ta jest dodatkowo wzbogacona o glicerynę, która działa jako humektant, lecytynę słonecznikową i sukralozę.

Kto ją tworzy:

Te batony proteinowe są produkowane przez znaną firmę Czech Virus, rozsławioną przez kontrowersyjnego kulturystę Filipa Grznára i jego byłego sparingpartnera Pavla Berana. Od 2012 roku, kiedy to w głowach twórców narodził się pierwszy pomysł, firma szczyci się produktami wysokiej jakości, bez zbędnej chemii.

Wśród sponsorowanych zawodników, oprócz Filipa i Pavla, są także Aleš Bursa i Jiří Tkadlčík. Wszystkie surowce wykorzystywane przez Czech Virus w produkcji swoich wyrobów pochodzą z UE.

Ten wyjątkowy bar zasługuje na drugie miejsce. Użyte składniki są wysokiej jakości, cena odpowiednia, a doznania smakowe, zwłaszcza w przypadku Coconelli, absolutnie niesamowite.

Jak wspomniałam również w osobnej recenzji, w porównaniu z innymi batonami nie są tak sztywne, ale ich konsystencja jest pięknie miękka. Minusem jest jednak bardzo małe opakowanie, więc jeśli zastanawiacie się nad kupnem kilku, zdecydowanie zaopatrzcie się w większą ilość.

Korzyści:

• Dostępny w 16 absolutnie fantastycznych smakach
• 21g białka najwyższej jakości
• Nie zawiera tłuszczów trans ani glutenu
• Ma minimalną ilość węglowodanów prostych

Wady:

• Wysoka cena
• Zawiera olej palmowy lub olej z ziaren palmowych

W jednym batonie (60g) znajdziesz:

Podstawą ONE Bar jest opatentowana mieszanka białek składająca się z izolatu białka serwatki i izolatu białka mleka. Dodatkowo produkt zawiera izomalto-oligosacharydy, które są źródłem roślinnego błonnika prebiotycznegoMaltitol, gliceryna, skrobia z tapioki, emulgator, węglan wapnia, sól, sukraloza do słodzenia. Pozostałe składniki zmieniają się w zależności od wybranego smaku.

Kto ją tworzy:

ONE Bar jest wykonany przez popularną firmę Oh Yeah! Nutrition, która jest spółką zależną ISS Research. Ta producent skupia się wyłącznie na batonach proteinowych, ale naprawdę widać to w efektach! Pierwszym produktem był właśnie Oh Yeah! Protein Bar 85g, który stał się światowym bestsellerem. W ślad za tym poszły inne, równie udane produkty. Jednym z nich jest One Bar 60g, który jest niewątpliwie jednym z najsmaczniejszych i najlepszych batonów białkowych w swojej kategorii.

Gdyby smak był jedynym ważnym aspektem, nie zastanawiałabym się nawet chwili i umieściła JEDNEGO batona na 1 miejscu. Ale niestety tak nie jest. Ten baton jest bardzo smaczny, próbowałam kilku smaków i za każdym razem byłam pod wrażeniem, z drugiej strony zawiera sporo dodatków, w tym olej palmowy. A to, jak na bar, za który płaci się niecałe 12 zł, psuje ogólne wrażenie.

Mimo to mogę go polecić tylko wtedy, gdy szukacie smacznego ratunku podczas ścisłej diety.

Edit 6.6.2019 - Właśnie opublikowaliśmy szczegółową recenzję One Bar, możecie ją przeczytać tutaj.

Korzyści:

• 45% zawartość białka
• Całkowicie bez cukru
• Dostępnych jest 11 smaków
• Świetna przekąska w podróży
• Zawiera duże ilości błonnika

Wady:

• Zawiera tłuszcz kokosowy, który nie jest idealnym wyborem

W jednym batonie (50g) znajdziesz:

Mieszanka ZeroProtein, która łączy w sobie suroweizolat białka, izolat białka mleka i białko jaja. Ta mieszanka jest wzbogacona o tłuszcz kokosowy, fruktooligosacharydy, glicerol, substancje słodzące (maltitol, sukraloza i glikozydy stewiolowe) oraz crhydrolizowany izolat sojowy i koncentrat serwatki.

Kto ją tworzy:

BioTech jest jednym z największych dystrybutorów suplementów w historii. Firma opiera się na wieloetapowych testach produktów, aby zapewnić swoim klientomswoich klientów, że wszystkie produkty są wysokiej jakości i wolne od szkodliwych dodatków.

Produkty przechodzą zarówno europejskie, jak i amerykańskie warunki testowe, więc możesz w pełni polegać na wynikach.

Zero Bar to kolejny świetny baton proteinowy w naszym rankingu. Nie zawiera grama cukrów prostych, ale zawiera prawie 45% wysoko użytecznego białka.

Jeśli szukasz świetnej i smacznej przekąski na on-the-go i gorące letnie dni, to Zero Bar jest świetnym rozwiązaniem.

Edycja 11/23/2018 - Właśnie opublikowaliśmy szczegółową recenzję dla Zero Bar, możesz ją przeczytać tutaj.

Korzyści:

• Doskonały smak
• Naprawdę niska zawartość węglowodanów w większości smaków
• Wysoka zawartość błonnika
• Brak kontrowersyjnych dodatków

Wady:

• Wysoka cena

W jednym batonie (60 g) znajdziesz:

Źródłem białka jest tu białko mleka, które w zależności od smaku stanowi około 26-31% kompozycji. Pod względem wartości odżywczej, smaku Biczekolada/migdał, która zawiera najmniej węglowodanów i najwięcej błonnika. Dużym plusem jest to, że w składzie nie ma żadnych kontrowersyjnych dodatków. Oprócz wspomnianego białka mleka, w składnikach znajduje się również błonnik kukurydziany.błonnik kukurydziany, migdały, polewa z białej czekolady, substancja słodząca erytrytol, kokos, błonnik z cykorii, gliceryna, masło kakaowe.

Kto ją tworzy:
Jeszcze niedawno mogliście natknąć się na produkty Vilgain pod marką Actin. To właśnie ta firma stoi za marką Vilgain. Powodem zmiany nazwy była ekspansja zagraniczna, ale poza tym produkty tego producenta w ogóle się nie zmieniły. Aktina jako takiego być może nie trzeba nawet nikomu przedstawiać. Obecnie jest jednym z najpopularniejszych producentów i sprzedawców odżywek sportowych w naszym kraju.

Jeśli miałabym skrytykować Protein Bar od marki Vilgain, to zdecydowanie byłaby to cena. W porównaniu z konkurencją znajduje się w dość wysokim przedziale cenowym, co jest po prostu dużym minusem. Jeśli jednak szukasz świetnych doznań smakowych i batona białkowego o bardzo przebojowej formule, będziesz z niego zadowolony.

Pros:

• Wspaniałe i aromatyczne smaki
• Niska zawartość węglowodanów
• Prawie 35% zawartość białka
• Składniki premium (migdały, błonnik prebiotyczny, kokos, nerkowce,...)

Wady:

• Niektóre aromaty zawierają olej palmowy
• Wysoka cena

W jednym batonie (60g) znajdziesz:

Podstawą każdego batona Quest jest kompleks białkowy składający się z izolatu białka mleka i izolatu białka serwatki. Pozostałe składniki różnią się w zależności od wybranego smaku, ale w większości w większości przypadków w batonie proteinowym Quest znajdziesz również migdały, kukurydziany błonnik prebiotyczny i sól morską.

Kto ją tworzy:

Quest Nutrition rewolucjonizuje przemysł zdrowej żywności, ponieważ stara się tworzyć pyszne produkty, które spełniają wysokie wymagania żywieniowe ciężko trenujących sportowców. W jej repertuarze znajdziesz nie tylko popularne batony proteinowe, ale także chipsy proteinowe, różnego rodzaju oleje, samo białko i wiele innych.

Poza drobiazgami, nie można nic zarzucić Quest Barowi. Jeśli nie masz nic przeciwko temu, by zapłacić trochę za dużo za doznania smakowe o wielkich wartościach odżywczychwtedy nie ma się czym przejmować, bo będzie to dla Ciebie najlepszy wybór.

Edit 6.9. - Właśnie opublikowaliśmy szczegółową recenzję legendarnego Quest Bara, możecie ją przeczytać tutaj.

Korzyści:

• Wspaniałe składniki
• Wysoka zawartość białka i błonnika
• 4 absolutnie pyszne smaki
• Baton proteinowy odpowiedni dla osób stosujących diety

Wady:

• Wysoka cena

W jednym batonie (65g) znajdziesz:

Exxe Protein Bar składa się z izolatu białka serwatki, izolatu i koncentratu białka mleka, izomaltooligosacharydów (prebiotyk) i polidekstrozy. Zastosowana substancja słodząca to nietoksyczna sukraloza.

Kto ją tworzy:

Extrifit istnieje na rynku od 2007 roku i wyrósł na wiodącego producenta odżywek dla sportowców w Czechach. Wszystkie oferowane suplementy są specjalnie opracowane dla wszystkich sportowców siłowych i kulturystów.

Wizją firmy jest produkcja suplementów, które będą skutecznie wspomagać wzrost masy i siły mięśniowej oraz skutecznie walczyć z podskórną tkanką tłuszczową. Wszystkie suplementy przed wprowadzeniem na rynek są testowane przez sponsorowanych sportowców - absolutny top tego sportu.Vojtěch Koritenský, Tomáš Kašpar, Vlastimil Kužel i inni.

Choć EXXE Protein Bar znalazł się dopiero na szóstym miejscu, jest porównywalny jakościowo do dwóch pierwszych.

Niestety dużym problemem jest cena, bo mało kto z nas chce zainwestować 12 zł w jeden batonik proteinowy. Jeśli chcesz od czasu do czasu poczęstować się czymś smacznym, aby urozmaicić swoją dietę, EXXE może być świetnym wyborem, ale do regularnego spożywania nie warto.

Korzyści:

• Świetna kompozycja
• Zawiera prawie 20% migdałów
• 9g błonnika w każdym batonie
• Nie zawiera sztucznych barwników ani substancji słodzących

Wady:

• Niezwykle wysoka cena

W jednym batonie (60g) znajdziesz:

Podstawą R-Bar jest białko mleka, które stanowi 35% całej mieszanki. Znajdziesz tu również rozpuszczalny błonnik kukurydziany, migdały, glicerynę, masło kakaowe i naturalny aromat. Do jej słodzenia wykorzystano zdrowe glikozydy stewiolowe oraz antyoksydant DeltaGold.

Kto ją tworzy:

Reflex Nutrition istnieje na rynku od 1996 roku i od samego początku firma buduje wszystkie swoje suplementy w pierwszej kolejności na jakości. Ich suplementy przechodzą niezależne testy na obecność zakazanych substancji i rzeczywistą zawartość białka w każdej partii.

Wszystkie technologie produkcyjne i zaplecze farmaceutyczne firmy są na najwyższym poziomie i dlatego mogą być nie jest przesadą stwierdzenie, że Reflex Nutrition to absolutny top wśród producentów odżywek dla sportowców.

W przypadku R-Bar Protein obowiązuje to samo, co w przypadku poprzedniego EXXE bar.

Jeśli chodzi o okazjonalne spożywanie w celu dodatkowego stosowania diety, R-Bar jest świetny, ale regularne spożywanie prawdopodobnie zrujnowałoby Cię finansowo.

Edit 10.10.2019 - Właśnie opublikowaliśmy osobną recenzję ekspercką na temat R-Bar.

Korzyści:

• Dobra cena
• 11 wspaniałych smaków
• Minimalna ilość węglowodanów prostych

Wady:

• Zawierają olej słonecznikowy (a niektóre smaki zawierają olej palmowy)

W jednym batonie (65g) znajdziesz:

Źródłem białka w popularnym MyBar Zero jest białko mleka. Baton zawiera również izomalto-oligosacharydy, polidekstrozę i oligofruktozę. Pozostałe składniki różnią się w zależności od poszczególnych smaków. W batonach można jednak znaleźć migdały, orzechy i ciemną czekoladę z wysokiej jakości składników.

Kto ją tworzy:

MyProtein to marka suplementów, która wywodzi się z Wielkiej Brytanii.

Od początku istnienia MyProtein zbierał wszelkiego rodzaju nagrody i rozszerzał swój towar na Amerykę i inne kontynenty. I z pewnością ma nie małe ambicje - do 2020 roku chce być największym na świecie producentem suplementów. Interesujący jest również sposób, w jaki tworzy produkty wysokiej jakości za minimalną cenę: Większość swoich przychodów inwestuje w automatyzację produkcji, co później przynosi niższe koszty produkcji.

MyBar Zero to dość wysokiej jakości baton proteinowy w dobrej cenie, więc jeśli jesteś zwolennikiem szczęśliwego środka, mogą być dla Ciebie najlepszym wyborem wraz z Essential Pure Bar.

Korzyści:

• Dobra cena
• Smaczne smaki
• Zawiera wysokiej jakości białko i tylko 2g węglowodanów

Wady:

• Zawiera benzoesan sodu, sorbinian potasu i erytrytol

W jednym batonie (60g) znajdziesz:

Podstawą batonu Protein Pure jest białko mleka, które w zależności od smaku występuje w ilości od 33 do 39%. Zawiera również izomalt-oligosacharydy, ciemną czekoladę, masło kakaowe, migdały i lecytynę.

Kto ją tworzy:

Firma GymBeam powstała w 2013 roku i w ciągu swojego istnienia wprowadziła na rynek mnóstwo suplementów, odzieży i innych akcesoriów do siłowni.

W żadnym z produktów nie znajdziesz "zastrzeżonych mieszanek", za którymi kryje się firma. Wszystkie składniki są swobodnie dostępne dla każdego potencjalnego klienta.

Podobnie jak My Bar Zero,Protein Pure Bar jest szczęśliwym środkiem. Za dobrą cenę możesz cieszyć się dobrym batonem ze składnikiem, który na pewno nie zrujnuje Twoich dietetycznych wysiłków.

Korzyści:

• Minimalna ilość węglowodanów prostych
• Dobra cena
• 10 pysznych smaków

Wady:

• Zawiera olej palmowy

W jednym batonie (60g) znajdziesz:

LowCarb Protein Bar składa się w prawie 40% z izolatu i koncentratu białka mlekaizolat ikoncentrat serwatki, który dodatkowo wzbogacony jest syropem maltitolowym, tłuszczami roślinnymi, polidekstrozą i glicerolem.

Kto ją tworzy:

Amix jest jednym z absolutnych liderów w dziedzinie żywienia sportowego, nie tylko w Czechach, ale także w całej Europie. Podstawowym kryterium przy produkcji nowych suplementów jest jakość, co sprawia, że Firma zdobyła zaufanie wielu sportowców zawodowych i amatorów.

Amix sponsoruje także czołowego czeskiego kulturystę Milana Šádka czy świetną słowacką bikiniarkę Timeę Trajtelovą.

Low Carb 33% Protein Bar może być dobrym wyborem w podróży lub w sytuacjach, gdy nie damy rady zabrać żadnego innego jedzenia.

Nie zawiera prawie żadnych szybkich cukrów, ale za to znajdziesz w niej 33% wysokiej jakości białek, które ochronią Twoje mięśnie przed katabolizmem.

Pros:

• Dobra cena
• 25g białka na baton
• Dobre smaki

Wady:

• Gorsze składniki - o wysokiej zawartości cukrów prostych
• Dostępne tylko dwa smaki
• Zawiera syrop glukozowy

W jednym batonie (80g) znajdziesz:

Hydro Protein Bar składa się z syropu glukozowego, mlecznej czekolady i syropu cukru inwertowanego. Reprezentowane białka to białko serwatkowe, kazeina, hydrolizowane białko mleka i białko sojowe. Baton zawiera również płatki sojowe, tłuszcz palmowy, niskotłuszczowe kakao oraz hydrolizowany gluten pszenny.

Kto ją tworzy:

Baton proteinowy Hydro 31% produkowany jest przez firmę Extrifit, która istnieje na rynku od 2007 roku i wyrosła na czołowego producenta odżywek sportowych w kraju.

Wszystkie oferowane suplementy są specjalnie opracowane dla wszystkich sportowców siłowych i kulturystów. O jakości tej firmy świadczą również sponsorowani zawodnicy - absolutny top tej branży sportowej.Vojtěch Koritenský, Tomáš Kašpar, Vlastimil Kužel i inni.

Hydro Protein Bar 31% jest znacznie tańszy od batona EXXE, który zajmuje szóste miejsce w rankingu i niestety odbija się to na jakości.

Nawet zawartość witamin i wysokiej jakości białka nie jest w stanie zrekompensować wysokiej zawartości węglowodanów. oraz obecność syropu glukozowego, który nie powinien występować w dobrej jakości batonie proteinowym.

Pros:

• Delikatny smak
• 36% zawartość białka

Wady:

• Nie dokładnie określone źródło białka
• Zawiera olej palmowy i hydrolizat kolagenu
• Wyższa cena

W jednym batonie (55g) znajdziesz:

Barebells zawiera białko mleka (pochodzenie nieokreślone), czekoladę mleczną, glicerol, izomaltooligosacharydy, hydrolizat kolagenu, tłuszcz palmowy, aromaty. Do słodzenia użyto sukralozy i acesulfamu potasu.

Kto ją tworzy:

Barebells Protein Bar jest wykonany przez szwedzką firmę Barebells, która zajmuje się nie tylko batonami proteinowymi, ale ogólnie Zdrowa żywność fitness, którą wszyscy sportowcy mogą jeść bez obaw o swoją szczupłą linię.

Główne motto firmy brzmi: "Wierzymy w szczęśliwe jedzenie i zdrowe życie".

Osobiście uważam, że Barebells to idealny baton na cheat days, kiedy przyjmujesz więcej kalorii, ale jednocześnie nie chcesz konsumować przesłodzonych słodyczy z supermarketu.

Jednak ze względu na wyższą cenę oraz zawartość oleju palmowego i hydrolizatu kolagenu, nie polecałabym zbytnio codziennego spożywania.

Edit 4.01.2020 - Właśnie opublikowaliśmy osobną recenzję batonów proteinowych Barebells.

Pros:

• Wspaniały smak
• 30% zawartość białka
• Wysoka zawartość błonnika
• Bezglutenowa

Wady:

• Źródła białka obejmują niskiej jakości hydrolizat żelatyny
• Zawiera syrop fruktooligosacharydowy i tłuszcz palmowy

W jednym batonie (60g) znajdziesz:

Deluxe Protein Bar składa się z polewy kakaowo-mlecznej, syropu fruktooligosacharydowego, syropu maltitolowego, izolatu białka mlekaizolat białka mleka, hydrolizat żelatyny wołowej, izolat białka sojowego, tłuszcz roślinny, guma akacjowa i lecytyna rzepakowa. Zastosowane substancje słodzące to nietoksyczne glikozydy stewiolowe.

Kto ją tworzy:

Nutrend jest jednym z największych czeskich producentów suplementów i odżywek dla sportowców, który również jeden z dumnych sponsorów czeskich olimpijczyków - Martina Sáblíková, Jaromír Jágra i inni.

W przeciwieństwie do większości firm, nie specjalizuje się tylko w kulturystyce i sportach siłowych, ale także w sportach wytrzymałościowych. Już z samej wielkości i popularności tej firmy można wywnioskować, że produkuje ona suplementy najwyższej jakości.

ChoćDeluxe Protein Bar smakuje wybornie, nie różni się zbytnio od klasycznych batonów z supermarketu. Zawiera syrop fruktooligosacharydowy, tłuszcz palmowy i hydrolizat żelatyny, co moim zdaniem jest zupełnie niedopuszczalne w dobrej jakości batonie.

Z drugiej strony są osoby, które nie mogą się nasycić Deluxe Protein Bar, więc na pewno warto spróbować i podzielić się swoją opinią w komentarzach. Osobiście nie polecam.

Korzyści:

• Dobra cena
• Dostępne dwa rozmiary (40 i 85g)
• Wspaniały smak
• Zawiera witaminy, glutaminę i BCAA

Wady:

• Zawiera syrop glukozowo-fruktozowy i tłuszcz palmowy
• Wysoka zawartość cukrów prostych
• Źródła białka obejmują trudniejszy do wykorzystania izolat sojowy

W jednym batonie (40g) znajdziesz:

Excelent Protein Bar składa się głównie z syropu glukozowo-fruktozowego, czekolady mlecznej, izolatu sojowegobiałko sojowe, koncentrat białka serwatkowego, syrop inwertowany, płatki sojowe, tłuszcze roślinne. Baton wzbogacony jest również o premiks multiwitaminowy, BCAA, l-glutaminę, aromaty, substancje zagęszczające, lecytynę rzepakową oraz ekstrudat kukurydziano-ziemniaczany.

Kto ją tworzy:

Nutrend jest jednym z największych czeskich producentów suplementów i odżywek dla sportowców. Jest także dumnym sponsorem czeskich olimpijczyków - Martiny Sáblíkovej, Jaromíra Jágr i innych.

W przeciwieństwie do większości firm, nie specjalizuje się tylko w kulturystyce i sportach siłowych, ale także w sportach wytrzymałościowych. Już z samej wielkości i popularności tej firmy można wywnioskować, że produkuje ona suplementy najwyższej jakości.

Myślę, że na tym batonie proteinowym już zaczyna być widoczne, jak cienka jest granica między jakościąmi batonów proteinowych i niskiej jakości zamienników, które tylko próbują zarobić na etykiecie "Protein Bar".

Rzeczy takie jak olej palmowy, syrop glukozowo-fruktozowy czy ekstrudaty kukurydziano-ziemniaczanenie powinny mieć miejscaw wysokiej jakości batonie.