O ile zdecydowanie nie należę do Bóg wie jak wielkich fanów marki MyProtein, to jedną rzecz muszą mają naprawdę świetny asortyment oryginalnych i różnie zestawionych suplementów. No, a jednym z nich jest Vegan Protein Blend, w którym. białko pochodzi z izolatu grochu i bobu zamiast konwencjonalnej serwatki. Czy warto więc w nie zainwestować? A może są dużo bardziej akceptowalne i lepsze białka wegańskie?
Treść recenzji
Marka MyProtein na swojej oficjalnej stronie internetowej oferuje szereg odżywek białkowych dostosowanych do wegańskiego stylu życia. Oprócz Vegan Protein Blend jest jeszcze izolat białka grochu, białko konopi, białko ryżu, białko soi czy nawet gazowana woda proteinowa.
Całkiem niezła kompozycja
Ponieważ jest to wegańska mieszanka białek, Vegan Protein Blend nie zawiera serwatki. Jak wspomniałem zaraz na wstępie, jest izolat białka grochu i białko z bobu lub fava, jeśli wolisz jako źródło białka zamiast. Co jest bardzo ciekawym i świetnym wyborem. Groch jest często opisywany jako najlepsza alternatywa dla serwatki. W przeciwieństwie do innych roślinnych źródeł białka, zawiera dużą ilość niezbędnych aminokwasów. Jednak jego jedyną wadą jest stosunkowo niska zawartość aminokwasów siarkowych, takich jak metionina czy cysteina. Dlatego idealnym rozwiązaniem jest połączenie go z białkiem ryżowym, które jest bardzo bogate w aminokwasy siarkowe.
Jednak zamiast białka ryżu, jako dodatkowe źródło białka stosuje się fasolę fava. Jest to dość ciekawy wybór, który oferuje spektrum aminokwasów porównywalne do do białka sojowego, ale niestety, podobnie jak groch, nie zawiera dużej ilości aminokwasów siarkowych. Podczas stosowania Vegan Protein Blend zaleca się więc stałe uzupełnianie tych aminokwasów z innych źródeł.
Ponadto w składzie znajdziemy również sztuczny słodzik sukralozę, śmietankę roślinną, ekstrakt z kurkumy oraz, nieco niepotrzebnie, zagęszczacz. Mimo zawartości zagęszczacza i sukralozy, zamiast której doceniłabym np. glikozydy stewiolowe, jest to dla mnie w końcu skład tej wegańskiej mieszanki białkowej jest całkiem miłym zaskoczeniem.
Rozpuszczalność i wartości odżywcze
Jak to bywa z wegańskimi białkami, rozpuszczalność była daleka od ideału. Białko pozostawiało grudki i miało jakby nieprzyjemną kremową konsystencję. Picie go było zdecydowanie mało przyjemne, nie mówiąc już o smaku, do którego za chwilę przejdę.
Wartości odżywcze Vegan Protein Blend są całkiem przyjemne. Ma około 381 kcal na 100 g i łącznie 74 g białka. W jednej 30 g porcji znajduje się 22 g białka, co jest naprawdę świetną wartością jak na białko wegańskie. Wersja niearomatyzowana ma jeszcze lepsze wartości odżywcze.
Ocena smaku
I teraz dochodzimy do najważniejszej dla wielu kategorii, czyli smaku. Chociaż Vegan Protein Blend jest obecnie dostępny w sumie w dziewięciu smakach na stronie MyProteinJa osobiście miałam okazję spróbować tylko jednego smaku - czekoladowego. Zastanawiasz się jak to wyszło?
Niestety, czekolada okazała się skrajnym rozczarowaniem. Oczywiście nie spodziewałem się cudów po wegańskim białku, ale i tak byłem dosłownie zdegustowany tym, jak obrzydliwie smakowało to białko. Bez wątpienia jest to jedno z najgorszych smakowo białek z jakimi miałem do czynienia.
Przystępność
Jeśli chodzi o cenę, to na oficjalnej stronie producenta opakowanie 250 g wyniesie Was rozsądne 277 koron. Jeśli chcielibyście kupić większe opakowanie, znajdziecie je na fitness007. Tam półkilogramowe opakowanie będzie Was kosztować 84 zł, jednokilogramowe 106 zł, a dwuipółkilogramowe 218 zł. W zależności od wielkości pakietu, cena jednej dawki jest gdzieś pomiędzy 16 a 7 zł.
Dla porównania, 600-gramowe opakowanie lidera naszego rankingu najlepszych białek wegańskich Reflex Plant Based Protein dostępne jest za 110 zł. Zalecana dawka wychodzi na jakieś 5 zł. Jeśli zastanawiacie się nad zakupem Vegan Protein Blend, to zdecydowanie polecam zakup któregoś z jego większych, a przez to wygodniejszych opakowań.
Werdykt końcowy
Ostatecznie MyProtein Vegan Protein Blend to całkiem niezły produkt, który oferuje świetne wartości odżywcze i przyjemny skład. Bardzo doceniam zastosowanie białka grochu i fasoli w miejsce soi, częściej stosowanej alternatywy dla serwatki.
Ale niestety tam, gdzie wyjątkowo zawodzi, jest w smaku. To było wręcz obrzydliwe i naprawdę podziwiam każdego, kto znajdzie to dla siebie.Oczywiście trzeba mieć na uwadze, że miałam okazję spróbować tylko jednego z dziewięciu smaków. Ale szczerze wątpię, że pozostałe będą o tyle lepsze, by je polecać. Jaki jest więc ostateczny werdykt?
Mimo, że pewnie ostatecznie daję ostrożne kciuki w górę, to nie do końca mogę polecić jej zakup. Tak naprawdę na rynku są dużo lepsze białka wegańskie, w które moim zdaniem o wiele bardziej warto zainwestować niż w ten. Przykładowo, oprócz wspomnianego wcześniej Plant Based Protein od Reflex, poleciłbym m.in. Vegan Protein od BiotechUSA, który oferuje naprawdę wysoką jakość i zbilansowany skład za bardzo niską cenę.
Inne opinie ekspertów
- Vilgain Lactose Free Protein: absolutnie doskonałe białko [recenzja]
- Vilgain Grass Fed Whey Protein: Czy może konkurować z najlepszymi izolatami? [recenzja]
- MyProtein Impact Whey Isolate - Czy warto spróbować jednego z najpopularniejszych białek w historii?
- Optimum Nutrition Whey Gold Standard [recenzja]: złoty standard wśród białek serwatkowych
- Biotech Iso Whey Zero [recenzja]: najlepszy izolat na rynku?