Popularność kreatyny jest niesłabnąca od 1995 roku. Większość badań udowodniła, jak skutecznie zwiększa siłę i masę ciała. Można śmiało powiedzieć, że monohydrat kreatyny jest najbardziej ...Więcej
Popularność kreatyny jest niesłabnąca od 1995 roku. Większość badań udowodniła, jak skutecznie zwiększa siłę i masę ciała. Można śmiało powiedzieć, że monohydrat kreatyny jest najbardziej popularnym i skutecznym suplementem diety wśród sportowców. Organizm wykorzystuje monohydrat kreatyny podczas syntezy ATP. Kreatyna odgrywa ważną rolę w skurczu mięśni.
Źródłem energii dla skurczu mięśni jest ATP (adenozynotrójfosforan). ATP dostarcza energii poprzez wydzielenie jednej cząsteczki fosforanu w celu utworzenia innego związku - ADP (adenozyno-difosforanu). Niestety, tylko niewielka ilość ATP jest magazynowana w tkance mięśniowej. Kreatyna oddaje swoją cząsteczkę fosforanu do ADP, dzięki czemu ponownie powstaje ATP, które mięśnie mogą wykorzystać podczas skurczu. Im więcej kreatyny dostarczysz do mięśni, tym więcej ATP mogą one wyprodukować.
Monohydrat kreatyny jest bardzo popularny i produkowany przez wielu producentów, co prowadzi do różnic jakościowych między produktami. W tym rankingu uszeregowaliśmy najlepsze suplementy kreatynowe na rynku. Produkty BioTech są stale testowane w laboratoriach i udowodniono, że BioTech 100% Creatine Monohydrate jest produktem klasy farmaceutycznej.
| 100 g | |
|---|---|
| Wartość energetyczna | 1300 kJ/300 kcal |
| Białko | 0 g |
| węglowodany | 0 g |
| tłuszcze | 0 g |
| monohydrat kreatyny | 100 g |
