Magnez to suplement, który powinien stosować każdy ciężko trenujący sportowiec. Jest najbardziej deficytowym minerałem, ponieważ zachodzi wiele procesów, w których jest on wydalany (stres związany z zatrudnieniem, intensywny trening,...). Jednocześnie jest to pierwiastek, który wpływa na aż 400 reakcji biochemicznych - od trawienia węglowodanów po poprawę układu odpornościowego.
Jeśli chcesz doenergetyzować swój organizm, polecamy cytrynian lub jabłczan. Jeśli chcesz wspomóc regenerację, bisglycinate jest najlepszym rozwiązaniem. Ale znów unikaj nieskutecznych form nieorganicznych.
