Witaminy i minerały to absolutna podstawa dla każdego sportowca siłowego lub wytrzymałościowego. Ale jednocześnie są to bardzo zaniedbane suplementy.
Organizm sportowca potrzebuje do normalnego funkcjonowania znacznie więcej witamin i minerałów niż organizm osoby nieaktywnej zawodowo. Niestety, nie jesteśmy w stanie pokryć tej dziennej dawki z samej diety. Na szczęście dostępne są następujące suplementy, które mogą ułatwić Ci życie.