Wielki test napojów energetycznych: który jest najlepszy? (Recenzja)

Jak oceniamy składniki

Śmiemy twierdzić, że najlepszym napojem energetycznym na rynku jest bez wątpienia 3D Energy drink, który zawiera zaledwie 15 kalorii i 200mg kofeiny w jednej puszce, co i można wybierać spośród pięciu smaków, które wszystkie są naprawdę dobrze wykonane. Na przykład wariant pomarańczowy smakuje jak mniej słodka Fanta.

Wniosek

Podobnie jak w przypadku Nocco, chyba jedyną krytyką, jaką możemy poczynić, jest to, że można zapomnieć o jakiejkolwiek dostępności w supermarkecie. A także cena, bo 11 zł, które płaci się za jedną puszkę to naprawdę bardzo wysoka cena.

Mimo to polecam 3D Drink, bo na pewno się spodoba, a poza tym naprawdę orzeźwi i ożywi.

Jak oceniamy składniki

7 dostępnych smaków, całkowicie bez cukru, do 55mg kofeiny na 100ml, ekstrakt z zielonej herbaty, l-karnityna i 6 rodzajów witamin. Są to napoje Nocco, które należą do absolutnie najlepszych.

Dodatkowo do słodzenia użyto sukralozy, która jest substancją słodzącą nieszkodliwą, dlatego można ją jedynie polecić.

Wniosek

Jedyną rzeczą, która psuje ogólne wrażenie jest to, że nie można kupić tego napoju energetycznego w zwykłym supermarkecie, ale trzeba będzie go zamówić w sklepie internetowym, dlatego dobrze jest mieć zapas w domu.

Dzięki zawartości 2,5g BCAA w porcji, Nocco jest przydatne nie tylko w ciągu dnia, ale może być również przyjmowane przed treningiem.

Jak oceniamy składniki

Nutramino Heat BCAA to bez wątpienia jeden z najlepszych napojów, jakie można dostać na rynku.

Jego główną zaletą jest całkowity brak cukru, ekstremalna zawartość kofeiny (nawet 61mg/100ml) i wreszcie inne składniki, które to przede wszystkim ekstrakty z zielonej herbaty i imbiru, witaminy z grupy B oraz aminokwasy rozgałęzione, które doceni każdy sportowiec.

Wniosek

Jeden z najlepszych jakościowo napojów, jakie można znaleźć na rynku. Jedynym zarzutem jest wyższa cena, bo za jedną puszkę płaci się 8 zł, ale niestety z tym trzeba się liczyć przy produktach lepszej jakości.

Heat BCAA to po prostu dobry w smaku napój o jeszcze lepszym składzie.

Jak oceniamy składniki

Pod względem składników ta wersja jest tą, którą bym preferowała. Zawiera tylko wodę, płynny składnik kawy (czyli połączenie wody i kawy), koncentrat jabłkowy, cytrynę i sok grejpfrutowy, dwutlenek węgla, naturalny aromat, stabilizator, aromat kofeinowy.

Do tego znajdziemy w nim 36mg kofeiny na 100ml, czyli nawet więcej niż ma większość napojów energetycznych.

Wniosek

Z całą pewnością mogę tylko polecić Mazagrande Forte, ale ten sam wykrzyknik zostawiam przy smaku, który albo pokochacie, albo znienawidzicie.

Jak na ironię jednak, napój, który nie jest nawet nazywany napojem energetycznym, ma więcej kofeiny i mniej cukru niż niedoszłe korzystne napoje "energetyczne"."Osobiście zdecydowanie wolałbym Mazagrande Forte od nich.

Jak oceniamy składniki

Zwykła wersja Mazagrande jest dość słaba, zawiera zaledwie 11mg kofeiny na 100ml, a jej źródłem jest ekstrakt z kawy.

Mimo to jest to napój, który mogę zdecydowanie polecić, gdyż nie zawiera żadnych szkodliwych substancji.6,2g węglowodanów prostych jest więc reprezentowane wyłącznie z soków owocowych.

Wniosek

Choć Mazagrande zdecydowanie nie jest typowym napojem energetycznym, jest dostępny w każdym supermarkecie i również zawiera kofeinę, dlatego włączyliśmy go do naszych testów.

A jego składniki są zaskakująco dobre. Jedynym minusem jest smak, do którego albo będziecie musieli się przyzwyczaić, albo nie będziecie chcieli już nawet oglądać Mazagrande.

Jak oceniamy składniki

Monster Energy Ultra to, śmiem twierdzić, pierwszy napój energetyczny, w który sama bym zainwestowała.Jest całkowicie pozbawiony cukru, zawiera 30mg kofeiny na 100ml, możesz wybierać spośród pięciu różnych smakówi nie ma typowego dla napojów energetycznych sztucznego smaku.

Oprócz acesulfamu w procesie słodzenia zastosowano sukralozę, która jest używanajest stosowany w wielu suplementach sportowych i jest jedną z najbezpieczniejszych substancji słodzących.

Wniosek

Jeśli szukacie typowego napoju energetycznego, który możecie dostać w każdym lepszym supermarkecie, nie wahałbym się zbyt długo nad Monster Energy Ultra. Smak nie jest zły, cenowo wychodzi dobrze, a składniki są bardzo przyzwoite, więc możemy polecić.

Jak oceniamy składniki

Napoje energetyczne, które nie zawierają cukru są znacznie lepszym wyborem. Ponownie możemy podkreślić wysoką zawartość kofeiny, tauryny i witamin z grupy B, tylko bez cukru.

Z drugiej strony do słodzenia napojów stosuje się substancje słodzące aspartam i acesulfam K, które w pewnym stopniu budzą duże kontrowersje.

Wniosek

Osobiście wolałabym wersję bez cukru, choć wybrane słodziki też nie są zbyt wygrane. Jak wspomnieliśmy w naszym artykule skupiającym się na tym temacie, z ich zagrożeniami dla zdrowia jest mocno przesadzona, a badania często są tendencyjne, ale jeśli jest opcja, żeby ich unikać, to zdecydowanie bym to zrobiła.Mniej kontrowersyjny słodzik oferuje np. poniższy napój energetyczny.

Jak oceniamy składniki

Pomijając smak, skład tego napoju jest defacto identyczny z klasycznym wariantem. Jedenaście gramów cukrów prostych i 32mg kofeiny na 100ml.

Dodatkowo jednak reprezentowany jest smak owoców tropikalnych. Niestety w grę nie wchodzą żadne ekstrakty owocowe, a smak dostarczany jest czysto sztucznie.

Wniosek

Jeśli składniki nie są już dla mnie atrakcyjne, to przynajmniej smak jest, dlatego zdecydowanie uplasowałabym wersję tropikalną przed wariantem niearomatyzowanym.

Na pewno jednak nie jest to najlepszy wybór i jeśli spojrzeć na końcówkę dzisiejszego testu, to na pewno znajdziemy lepsze napoje energetyczne.

Jak oceniamy składniki

Składniki większości napojów energetycznych są bardzo podobne. Tiger ponownie zawiera 32mg kofeiny na 100ml, co jest typowe dla zdecydowanej większości napojów energetycznych, a także 12g węglowodanów prostych.

To, co jednak ma dodatkowo, to na pewno zawartość witaminy C i magnezu, które są absolutnie niezbędne dla sportowców.

Wniosek

Jeśli zastanawiasz się nad napojem energetycznym z cukrem, to osobiście wolałbym Tigera, bojego składniki to same ok.niż konkurencyjne produkty, podczas gdy cena pozostaje podobna.

Ja osobiście nie przepadam za faktycznym smakiem napojów energetycznych, jednak jeśli Wam to odpowiada, Tiger jest nieco lepszym wyborem.

Jak oceniamy składniki

Ponieważ ten napój energetyczny był najtańszy z testowanych przez nas, najbardziej sceptycznie podchodziliśmy do jego składników. Paradoksalnie jednak działa lepiej niż zdecydowana większość konkurentów, zawiera taką samą ilość kofeiny i nie jest nawet tak słodki jak inne napoje energetyczne. Oczywiście oprócz kofeiny zawiera również taurynę i witaminy z grupy B.

Wniosek

Bardzo tani napój, ale jego skład nie jest gorszy od droższych konkurentów. Jeśli nie przeszkadzają Wam napoje energetyczne z cukrem, to zdecydowanie polecam Kong Strong, bo przynajmniej zaoszczędzicie swoje pieniądze.

Jak oceniamy składniki

Redbull różni się nieco niższą zawartością kofeiny, bo w 100ml znajdziemy "tylko" 30mg.Ale tej różnicy w ogóle nie zauważysz, chyba że jesteś wyjątkowo wrażliwy jeśli chodzi o kofeinę.

W porównaniu z innymi będzie jednak kosztować nieco więcej, dlatego wolałbym jeden z poniższych napojów.

Wniosek

Smak większości tych napojów jest taki sam, składniki też są takie sameidentyczne, a więc decyduje cena, co stawia Redbulla w nieco niekorzystnej sytuacji.

Jeśli jednak należysz do grona jej fanów, którzy nie mogą się nasycić tą marką, to zdecydowanie jest to opcja. Ale niestety trzeba będzie trochę dopłacić w porównaniu do konkurencji.

Jak oceniamy składniki

Monster to napój energetyczny, który jest dostępny w każdym supermarkecie i nawet ja jeszcze kilka lat temu nie mogłam się nim nasycić.

Ilość zawartej w nim kofeiny jest identyczna jak w poprzednich napojach, 32mg/100ml, zawiera też 11g cukru.

Wniosek

Jeśli decydowałeś się pomiędzy Monsterem, poprzednim Redbullem i następującym po nim Semtexem, to prawda jest takaPodobnie, to zależy od Twoich preferencji, ponieważ te napoje są bardzo podobne i mają te same pozytywy i negatywy.

Jak oceniamy składniki

W naszym teście kierujemy się trio, które ma bardzo podobny skład. Pierwszy w kolejności jest Semtex, który ponownie zawiera 12g cukrów prostych, znajdziemy w nim 32mg kofeiny i 100mg tauryny.

Ilość dodanych dodatków nie jest tak duża jak u niektórych konkurentów, ale nadal jest to produkt, którego osobiście bym unikał.

Wniosek

Ponieważ ten napój jest bardzo podobny do pozostałych, nasza ocena również jest podobna. Nie widzimy powodu, aby akceptować tak ogromną ilość cukrów w napoju, który zawiera ich jeszcze mniejilość składników aktywnych niż najsłabsze suplementy przedtreningowe, które nie zawierają cukru.

Jak oceniamy składniki

Sokowa odmiana klasycznej monstery łączy w sobie mieszankę różnych soków egzotycznych (np.Passion fruit, ananas, mango i inne), ale z drugiej strony ma taką samą ilość kofeiny (160mg/500ml), a także zawiera bardzo odpowiednie witaminy z grupy B.

Z drugiej strony trzeba zarzucić wysoką zawartość cukrów prostych, bo aż 60g w jednej puszce, oraz brak żeń-szenia, który jest obecny w innych produktach.

Wniosek

Główną zaletą Mango Loco pozostaje zdecydowanie smak, który diametralnie różni się od klasycznych sztucznych napojów energetycznych.

Jednak za cenę dostajemy w nim tyle cukrów prostych, że jego spożycie zdecydowanie się nie opłaca. Tego napoju też nie polecamy, ale przynajmniej można się nim delektować.

Jak oceniamy składniki

Gdybym miał podsumować ten popularny "napój energetyczny" w kilku słowach, to zdecydowanie powiedziałbym, że trudno byłoby znaleźć więcej cukru w jakimkolwiek napoju.

Przynajmniej w naszym teście nie było słodsze, bo w 100ml znajdziemy 12,7g cukru i ma typowy smak, który wydaje się bardzo sztuczny.

Wniosek

Jak bardzo byśmy się starali, nie mogliśmy znaleźć ani jednego powodu, dla którego mielibyśmy się zabrać za spożywanie tego napoju energetycznego. Ogromna ilość cukrów, ale reszta składu jest defacto identyczna jak w innych napojach.

Jeśli szukasz wyższej zawartości kofeiny, to jesteś w błędzie.

Jak oceniamy składniki

Na pierwszy rzut oka może się wydawać, że skład tego napoju energetycznego jest dokładnie taki sam jak wszystkich innych. Co więcej, wychodzi też dość tanio, jedna puszka kosztuje jakieś 5 zł.

Problemem jest jednak stosowanie cyklaminianu sodu i innych kontrowersyjnych substancji słodzących, które szczegółowo omówiliśmy w osobnym artykule. Choć większości słodzików nie należy się obawiać, to na przykład cyklaminian uzyskał najwyższą możliwą ocenę szkodliwości na stronie internetowej poświęconej żywności FÉR.

Wniosek

Cyklaminian to słodzik, którego unikałabym z ręki. I tym samym będę unikał również tego napoju energetycznego. Choć jest w miarę dobrze wyceniony, to osobiście nie uważam go za dobrą inwestycję.Na pewno w dzisiejszym artykule natkniemy się na więcej ciekawych produktów.