Nasiona Chia cenione są za wysoką zawartość kwasów tłuszczowych omega-3, antyoksydantów i innych składników odżywczych. W czasach starożytnych był jednym z podstawowych pokarmów mitycznych Azteków ...Więcej
Nasiona Chia cenione są za wysoką zawartość kwasów tłuszczowych omega-3, antyoksydantów i innych składników odżywczych. W czasach starożytnych był jednym z podstawowych pokarmów mitycznych Azteków i Majów.
Mają one zdolność wiązania wody, mogą zwiększyć swoją objętość nawet 12-krotnie i stworzyć lekką żel, który po spożyciu pomaga zatrzymać wodę w organizmie i jest szczególnie popularny wśród sportowców.
Średnie wartości odżywcze (100g): Energia 1490 kJ/ 356 kcal, Tłuszcz 24g w tym nasycone 4g, Węglowodany 12g w tym cukry 0g, Białko 16g, Błonnik 36g, Sód 0,003g.
100% nasion Chia pochodzących z zioła Salvia hispanica.
Namocz 1 łyżeczkę nasion chia w szklance wody, mleka lub jogurtu i odczekaj około 5-10 minut przed spożyciem, aby nasiona mogły nasiąknąć wodą i utworzyć wokół siebie żel. Nasiona nie mają smaku i mogą być stosowane w różnych potrawach, takich jak musli, płatki śniadaniowe, sałatki czy wypieki.
2 łyżki stołowe (25g) dziennie.
Kraj pochodzenia: Peru. 100 gramów na porcję.
